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1.清热凉血
丝瓜凉而甜。具有清热化痰、凉血解毒的功效。可用于发热引起的烦躁、口渴。还有祛痰的作用。所以炎热的夏天可以吃一点丝瓜。
2.美丽美丽
丝瓜中维生素C和维生素B1的含量较高。维生素C有抑制黑色素合成的作用。可以起到美容祛斑的作用。经常吃还能滋润皮肤。消除皮肤上的斑块。维生素B1可以参与体内糖分的代谢。可以预防脚气。
3.调理便秘
丝瓜富含水分和膳食纤维。能促进肠胃蠕动。还能起到润滑胃肠黏膜的作用。这样可以加速胃肠内容物的分解和吸收。改善排便困难等症状。
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本文标题：丝瓜的作用功效与营养
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评论(2)
丝瓜，维生素，作用，还可以，胃肠道，功效，含量，脚气，黏膜，黑色素
丝瓜的作用功效与营养，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、清热凉血丝瓜性凉味甘。有清热化痰、凉血解毒的作用。可以用于发热出现的烦躁口渴。还有化痰的功效。所以在炎热