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1.利尿消肿：板栗含钾丰富。食用适量的板栗可以维持人体钾钠平衡。加速人体内钠盐的代谢。防止细胞水肿。达到利尿消肿的效果。
2.健脾益气：板栗营养价值高。适量食用可滋养脾胃经络。从而补益气血。达到健脾益气的功效。
3、补肾强筋：板栗含有丰富的维生素和微量元素。可入肾经。适量食用可以补肾。促进骨骼发育。强健的筋骨。
4.预防疾病：板栗含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素。正确使用可以滋养心肌。改善血管。预防动脉硬化和冠心病。
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本文标题：吃板栗有什么功效和作用
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评论(2)
板栗，钠盐，微量元素，不饱和，人体内，功效，益气，健脾，补益，较高
吃板栗有什么功效和作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、利水消肿：板栗中含钾量丰富。适量吃板栗可以维持人体内钾和钠的平衡。加速人体内钠盐的代谢。防止细胞水肿。达到