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1.可以通过按摩缓解。从上到下按摩胃部到腹部。或者顺时针和逆时针交替按摩胃部和腹部，缓解消化不良。
2.可以通过运动来缓解。比如快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐等运动，帮助消化，缓解不适。
3.可以多喝温水。多吃新鲜蔬菜和水果来缓解疼痛。可以帮助消化。促进肠胃蠕动。缓解不适。
另外。如果不适很严重。建议及时就医。
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本文标题：吃板栗吃多了不消化怎么办
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评论(2)
可以通过，不适，胃部，腹部，症状，逆时针，仰卧起坐，而下，可以帮助，肠胃
吃板栗吃多了不消化怎么办，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、可以通过按摩缓解。由上而下按摩胃部到腹部。或顺时针、逆时针交替按摩胃部和腹部来缓解不消化的症状。2、可以