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5~8个就可以了。
板栗营养丰富，味道鲜美。受人欢迎。中医认为。栗子味甘，性温。归脾、胃、肾经。具有养胃健脾、补肾强筋的功效。适当吃点栗子。这对肾脏和其他脏器官有好处。根据《中国居民膳食指南》推荐。每个人每天应该吃25 ~ 35g大豆和坚果类食物。栗子属于坚果。考虑到应该还有其他坚果。以及栗子难以消化的因素。每天服用5~8片。
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本文标题：补肾一天吃几颗板栗好呀
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评论(2)
板栗，坚果，食物，都有，脏器，考虑到，肾脏，膳食，益处，大豆
补肾一天吃几颗板栗好呀，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
5~8颗即可。板栗营养美味。深受人们的欢迎。中医认为。板栗性味甘、温。入脾、胃、肾经。有养胃健脾、补肾强筋的