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当然可以。
黑米和紫米都属于谷物。两者营养都很丰富。而且蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分含量也差不多。所以可以一起吃。一起吃不会产生有害物质。
从中医食疗的角度来说。黑米具有滋阴补肾、强身健体、暖胃明目、活血化瘀、清肝润肠、燥湿益精、补肺舒筋等功效。大米有补血、补气、暖脾胃的功效。如果你一起吃。可以达到更好的治疗效果。
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本文标题：黑米和紫米能一起吃吗
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评论(2)
食疗，功效，黑米，滋阴，脾胃，谷物，紫米，微量元素，膳食，蛋白质
黑米和紫米能一起吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。黑米和紫米都属于谷物。两者都含有丰富的营养。并且在蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分的含量是