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低碳水高蛋白的食物很多呀。象专业健身人士最爱的鸡胸肉。各种鱼肉。水煮蛋白。瘦牛肉。西兰花。蘑菇等等……
普通健身爱好者。没有必要像专业人士那样。就白水煮搞得那么难吃。鸡胸肉鱼肉。拿调料稍稍腌制。然后用烤箱高火考烤个15分钟。口感味道那还是不错的。水煮鸡蛋取蛋白四个（蛋黄都给狗狗们吃）。再取一个鸡蛋打在瓷碗里。加1.5倍的温水蒸蛋羹。8分钟出锅放入蛋白。加一勺自己喜欢的调料酱。撒点葱花。拌一拌。好吃的很。
另外。要多吃蔬菜水果。一是全面吸收各种微量元素。另外也可以填饱肚子。减少米面等高碳水主食。
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本文标题：低碳水高蛋白素食有哪些？
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评论(2)
蛋白，鱼肉，调料，白水，碳水，鸡蛋，人士，米面，一是，鸡胸肉
没想到大家都对低碳水高蛋白素食有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
低碳水高蛋白的食物很多呀。象专业健身人士最爱的鸡胸肉。各种鱼肉。水煮蛋白。瘦牛肉。西兰花。蘑菇等等……普通健身爱好者。