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其他观点：
平板支撑属于核心力量训练的一种。也是持久耐力训练的一种方法。所以它属于无氧运动。健身不光需要持久耐力的训练。也需要爆发力、协调性、灵敏度的提升！这样才是最合理的健身。
其他观点：
这要看你能坚持多长时间
你要是能做5分钟以上。平板支撑可以称之为有氧运动。因为运动的持续时间够长。身体也主要以有氧氧化供能为主。所以这种情况下平板支撑可以称之为有氧运动。
如果平板支撑连1分钟都做不了。那整个运动还是以无氧糖酵解供能为主。这种情况平板支撑就是无氧运动。
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本文标题：平板支撑是不是有氧运动？
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评论(2)
平板，有氧运动，耐力，酵解，持久，称之为，观点，才是，看你，灵敏度
没想到大家都对平板支撑是不是有氧运动？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
其他观点：平板支撑属于核心力量训练的一种。也是持久耐力训练的一种方法。所以它属于无氧运动。健身不光需要持久耐力的训练。也