高血糖的人适合吃哪些食物？

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你好。首先感谢您的信任。邀请我回答你的问题。对于高血糖的人来说。要看具体需要看血糖的情况。需要知道你的具体情况才可以告诉你具体的方法。建议可以去医院多咨询咨询医生。只要合理用药。饮食控制。一般来说血糖是不会一直高的。

高血糖不一定是糖尿病。正常人的血糖浓度是3.9-6.1mmol/l。如果餐前空腹血糖大于7.00mmol/l。或餐后2小时血糖大于11.1mmol/l。 再加上有糖尿病的症状就能诊断糖尿病。如果血糖浓度超过正常值。没有达到诊断糖尿病的标准。属于是血糖浓度高或是糖耐量异常。也就是糖前期。不能确定是糖尿病。

血糖浓度达到了以上诊断糖尿病的标准。才能确定是糖尿病。糖耐量异常或是确诊的糖尿病患者。平时要注意控制饮食。不吃含糖量高的食品。少吃含脂肪和淀粉的食品。以吃蔬菜杂粮类为主。配以一定数量的优质蛋白质的食物。如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。

　糖尿病是一种病因尚不十分明确的慢性终身性疾病。故糖尿病的治疗应是综合治疗。它包括：（１）糖尿病宣传教育：目的是使糖尿病病人了解糖尿病的有关知识。学会自我治疗所需的技能。并能以乐观积极的心态接受治疗。

（２）糖尿病饮食治疗：是糖尿病治疗的一项最重要的基本措施。无论病情轻重。无论使用何种药物治疗。均应长期坚持饮食控制。

（３）运动疗法 ：也是糖尿病的一项基本治疗措施。要求糖尿病患者坚持适当的体育锻炼。有利于病情控制。

（４）药物治疗 ：是指在饮食和运动治疗基础上选用合适的降糖药物。使血糖维持在基本正常水平。应根据病人的具体情况进行全面、个体化处理。

提示：其实在网上你可以找到很多关于高血糖的治疗。以及医生专家的建议。但是我想告诉你的是。如果说你是一名高血糖的患者。听人家怎么说不重要。看人家怎么写也不重要。关键取决于你自己的日常饮食和心态。希望多多交流。共同来控糖！

其他观点：

升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量

其他观点：

我被查出三高。空腹15。我天天吃木耳和洋葱凉拌。放点辣椒面醋蒜。10天后查9.3。10天吃主食玉米面。酸菜鱼。素菜。在查7.3。又10天在查。6.3。在过10在去查下。总之吃鱼。吃素菜就可以了。

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