喝咖啡失眠多久可以缓解？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 01:56:42 1 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共194个字，预计阅读时间或需1分钟

热门回答：

喝咖啡造成的失眠无法缓解。不喝。少喝。早点喝（个人经验。下午三点以后喝一般都会失眠）。如果已经喝了。失眠了。就放轻松。集中注意力放松身体放松精神。能睡一会儿就好。不要纠结失眠啦。明天要做什么事啦。怎么搞的啦等等之类。一纠结更睡不好了。

其他观点：

因人而异。像我喝完咖啡都可以睡觉。完全没有作用。

其他观点：

喝咖啡会导致失眠。咖啡里含有咖啡因。容易使人兴奋。不建议失眠患者。饮用咖啡。

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本文标题：喝咖啡失眠多久可以缓解？
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