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如果睡眠质量差的人。咖啡有提神的作用。加上如果有一定的心理暗示。肯定会难以入睡。但是睡眠质量好的人。就是刚喝完咖啡都能睡。比如本人就是。主要还是因人而异。
其他观点：
你好。要保证睡眠前的心情平静。睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶\咖啡\辣酸等等。可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气 流通。
不知您是否工作压力很大呢？或者工作学习方面很费脑子？这样的情况下。那就是心阴虚。需要服用天王补心丹; 如果您自己感觉会有心悸怔仲的感觉、晚上睡觉时思绪混乱。
照照镜子看到舌头颜色发红、舌苔发黄、甚至口干。那就是心火炽盛。阴血不足。需要服用朱砂安神丸; 如果自己觉得是因为睡觉时感到烦躁。平时脾气不是很好。咽干口燥。这是肝血不足。可以服用酸枣仁丸。
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本文标题：中午喝咖啡,晚上睡不着,是自我暗示的原因吗？
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评论(2)
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没想到大家都对中午喝咖啡,晚上睡不着,是自我暗示的原因吗？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
如果睡眠质量差的人。咖啡有提神的作用。加上如果有一定的心理暗示。肯定会难以入睡。但是睡眠质量好的人。就是刚喝完咖啡都能睡