试试语音读文章热门回答：
一起跳。
虽然开合跳和跳绳看起来都是上蹿下跳。但是开合跳会比跳绳更难。单跳的强度也比跳绳高。所以热量的相对消耗会更多。
但是如果你想减肥。建议延长开合跳时间。最好保持30分钟以上。通常一个小时的开合跳可以消耗500卡左右的热量。
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：开合跳和跳绳哪个消耗热量高
本文地址：https://www.wangchuang8.com/22363.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/22363.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
开合，高于，热量，消耗，都是，也会，也要，会要，强度，难度
开合跳和跳绳哪个消耗热量高，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
开合跳。虽然开合跳和跳绳看似好像都是上下跳动的动作。但是开合跳在难度上会要高于跳绳。在单次的强度也要高于跳绳