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黑咖啡的功效与作用
适量饮用黑咖啡。具有振作精神、增强思考能力。恢复肌肉的疲劳的功效；同时有使心率增加。血压升高。舒张平滑肌的作用。
黑咖啡是指不加奶、不加糖的咖啡饮品。咖啡的主要有效成分为咖啡因和其结构类似物茶碱。咖啡因是一种中枢神经兴奋剂。有很强的中枢兴奋作用。适度使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。另外。咖啡因还有增强人骨骼肌工作能力的作用。例如喝完咖啡40分钟后。身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高。这个时候是运动减肥的最佳时期。因为脂肪酸会促进脂肪的分解。让运动瘦身变得更加有效。但是。大剂量或长期使用也会对人体造成损害。特别是成瘾性。一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状。
需要提醒的是。咖啡的提神效果显著。睡前不宜饮用。研究还证明。喝过咖啡后2小时。血液中的游离脂肪酸会增加。血糖会升高。所以患有高血压、高血脂等慢性疾病者不宜饮用。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 药学部 主任医师 高燕菁审核
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本文标题：黑咖啡的功效与作用？
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评论(2)
咖啡，作用，咖啡因，脂肪酸，功效，疲劳，的是，成瘾性，骨骼肌，血液
没想到大家都对黑咖啡的功效与作用？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
黑咖啡的功效与作用适量饮用黑咖啡。具有振作精神、增强思考能力。恢复肌肉的疲劳的功效；同时有使心率增加。血压升高。舒张平滑