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有害。
紫菜是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需营养物质的食物。一般来说，食用它不会对人体健康造成危害。
然而，每2克紫菜含有87微克的碘。有的甚至可以高达148微克。根据世界卫生组织的标准。每天吃2克。已经远远超过了一个健康成年人的日常所需。人体摄入过多的碘。会增加甲亢的风险。所以长期大量吃紫菜对身体有害。
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本文标题：长期大量吃紫菜有害处吗
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评论(2)
紫菜，微克，害处，不饱和，碳水化合物，世界卫生组织，人体，是一种，是有，健康
长期大量吃紫菜有害处吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有害处。紫菜是一种富含蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、膳食纤维等人体必需营养成分的食材。一