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姿势不当可能会伤到腰。
做平板支撑时保持姿势正确。否则，背部肌肉可能会过度拉伸。然后导致腰疼，受伤等等。做平板支撑时建议收紧腹部和臀部。保持背部水平。
但建议有腰椎间盘或腰椎结构问题的人，不要做平板支撑。否则会对腰椎造成过大的压力。从而加重病情。
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本文标题：做平板支撑会伤腰吗
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评论(2)
平板，可能会，腰椎，背部，的人，姿势，建议，就有，要做，过大
做平板支撑会伤腰吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不正确的姿势可能会伤腰。做平板支撑要姿势保持正确。不然可能会导致背部肌肉过度伸展。进而导致腰疼、损伤等情况。