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减肥的人可以吃的零食：
1.水果
比如梨、苹果、柚子、草莓、蓝莓等。具有低能量和高含水量。这些零食能量低。同时还能为身体补充丰富的维生素。在不增加能量的情况下，可以很好的调节身体的新陈代谢。2.健康的坚果
比如核桃、榛子、腰果。只要不过度。适当吃坚果。能为身体提供适当的油脂。可以润滑肠道，促进排便。尤其是在减肥的过程中，很容易出现便秘的情况。吃坚果零食有很好的预防和缓解作用。
3.减肥零食
市面上有专门为减肥人士设计的零食。这些零食热量、脂肪和蛋白质含量低。如脱脂奶、紫菜、烤鱼片、紫菜等。
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本文标题：减肥期间可以吃什么零食
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评论(2)
零食，坚果，的人，机体，很好，都是，作用，是在，腰果，海苔
减肥期间可以吃什么零食，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥的人能吃的零食：1、水果类比如能量比较低、水分含量比较多的梨、苹果、柚子、草莓、蓝莓等。这些零食的能量