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段锦是一种古老的引导技术。动作轻柔。但是一致性很强。练八段锦的时候。全身大部分肌肉都能得到锻炼。它可以拉伸身体。促进血液循环。适当练习八段锦，可以调节人体的神经和体液。还能缓解腰酸背痛和腰肌劳损。如果你经常在办公桌前工作。可以每天练一会八段锦。可以缓解疲劳。体育锻炼的作用。
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本文标题：练八段锦的好处
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评论(2)
作用，腰肌劳损，是一种，连贯性，体液，腰酸背痛，较强，还可，可以得到，血液循环
练八段锦的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
八段锦是一种古老的引导术。动作较为轻缓。但是连贯性比较强。在练八段锦时。全身大部分肌肉都可以得到锻炼。能够起到