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练八段锦前的注意事项
1.选择一个空气新鲜的地方
练八段锦时，要选择空气清新的地方进行锻炼。比如在自己的院子里，公园里，或者郊区。这样，呼吸与呼吸之间。这对肺有好处。
2.选择一个安静的场地。
练八段锦的时候。需要冷静一下。如果在特别嘈杂的环境里练八段锦。很容易不耐烦。这对你的健康没有好处。
3.呼吸和动作配合得当。
练八段锦的时候。是主要动作和呼吸的协调。锻炼时。所有的动作都需要呼吸的配合。关闭情况。吸气。接受自然的本质；舒服。呼气。改变体内浊邪之气。振奋精神。这样也可以加强八段锦的练习效果。
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本文标题：练八段锦前的注意事项
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评论(2)
呼吸，场地，动作，之气，新鲜，空气，合宜，心浮气躁，很容易，肺部
练八段锦前的注意事项，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
练八段锦前的注意事项1、选择空气新鲜的场地练习八段锦的时候要选择一个空气较为新鲜的场地进行锻炼。例如：在自