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它会变紧。
支持子宫、膀胱、直肠和小肠的盆底肌肉。也被称为Kaigl肌或耻骨尾骨肌。这些肌肉合理收缩和放松的运动称为凯格尔运动。它是由凯尔博士在1948年发明的。收紧肛门、阴道和尿道周围的肌肉是自动的。从而增强整个盆底肌肉的力量和张力。锻炼盆底肌肉。有效提高阴道缩短的强度。从而加强阴道肌肉的训练。用于女性阴道紧缩。
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本文标题：凯格尔运动会变紧吗
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评论(2)
肌肉，骨盆，阴道，格尔，直肠，小肠，尿道，这部，肛门，膀胱
凯格尔运动会变紧吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
会变紧。支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的骨盆底的肌肉。也被称为凯格尔肌肉或耻尾肌。而通过对这部分肌肉进行合理的收