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根据消耗的食物量。
减肥期间不建议吃瓜子。因为瓜子含脂肪高。100克葵花籽含脂肪49.9克。可见其脂肪含量相当于一半。也就是说，吃一口瓜子。我吃了半口油。难怪瓜子适合榨油。
另外，吃瓜子会上瘾。停不下来。而且在吃瓜子的过程中我也没有很饱的感觉。减肥期间如果吃太多瓜子。很容易增加热量摄入。导致体重增加。从而影响减肥。如果你真的想吃。可以选择小包装的瓜子。或者分享给别人。吃几个就满足你的渴望了。控制数量。一天吃几十个瓜子也不会胖。
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本文标题：减肥期间吃瓜子会不会影响减肥
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评论(2)
瓜子，脂肪，解馋，感觉到，吃了，较高，很容易，很想，与人，可以选择
减肥期间吃瓜子会不会影响减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
根据食用量决定。减肥期间不建议吃瓜子。因为瓜子含的油脂比较高。100克葵瓜子里面含有49.9克的脂肪。可见它