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可以适当吃点。
晚上健身后。身体会消耗一些能量。这个时候适当吃点东西，可以快速为身体补充能量。有益健康。但是.运动后不要吃高胆固醇高脂肪的食物。可以适当吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质的食物。为身体补充能量。同时可以多喝水。为身体补充水分。防止缺水。
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本文标题：晚上10点健身完可以吃东西吗
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评论(2)
身体，能量，食物，就不，胆固醇，矿物质，机体，要吃，蛋白质，水分
晚上10点健身完可以吃东西吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适当进食。晚上健身完。身体会消耗掉一些能量。此时适当的吃一些东西可以为身体快速的补充能量。有利于健康。不