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建议初学者学哈他瑜伽。即传统瑜伽。
艾扬格需要大量的辅助工具：砖、带子或墙。难度更大些。需要更好的体力。初学者会很累。
其他观点：
初学瑜伽者建议学习哈他瑜伽。因为哈他瑜伽作为地面基础体式。需要打牢根基。学习好哈他瑜伽。其它的正位瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽、普拉提和艾扬格等都会有进一步的领悟。所以建议哈他瑜伽。
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本文标题：瑜伽初学者学哈他好还是艾扬格？
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评论(2)
瑜伽，建议，初学者，正位，体式，会有，更大，辅助工具，带子，根基
没想到大家都对瑜伽初学者学哈他好还是艾扬格？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
建议初学者学哈他瑜伽。即传统瑜伽。艾扬格需要大量的辅助工具：砖、带子或墙。难度更大些。需要更好的体力。初学者会很累。其