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救命啊。
首先，牛蒡作为清热解毒药。可缓解热毒燥邪引起的失眠多梦。其次，牛蒡含有多种氨基酸。其中色氨酸具有镇静作用。而且牛蒡中的镁等成分可以放松神经。缓解焦虑的功能。所以牛蒡有助于睡眠。
但牛蒡并不是安神助眠的特效药。而失眠的原因有很多。所以对于经常失眠的患者来说。建议及时就诊。找出原因，进行治疗。
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本文标题：牛蒡有助于睡眠吗
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评论(2)
牛蒡，作用，原因，有一定，多种多样，氨基酸，焦虑，药物，成分，睡眠
牛蒡有助于睡眠吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有助于。首先牛蒡作为一种具有清热解毒药。对于热毒、燥邪所致的失眠、多梦是具有一定缓解作用的。其次牛蒡中含有多