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可以适量吃一些。
外来种子的碳水化合物含量不高。它富含膳食纤维和果胶。这两种成分可以包裹碳水化合物。从而减少小肠对碳水化合物的消化和吸收。它是一种低gi值的食品。
所以奇亚籽进入人体后引起血糖变化的速度和程度都比较小。对于血糖高的人来说，平时吃一些奇亚籽补充身体营养是合适的。
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本文标题：奇亚籽血糖高可以吃吗
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评论(2)
碳水化合物，血糖，都是，果胶，小肠，不高，纤维素，膳食，较小，这两种
奇亚籽血糖高可以吃吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以适量的吃一些。奇亚籽的碳水化合物含量并不高。而且其中含有十分丰富的膳食纤维素和果胶。这两种成分可以将碳水