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看情况吧。
从功效上来说。莲子的内皮也含有一定的营养成分。所以和去皮莲子相比。不去皮的莲子营养价值会更高。
但是莲子的红色内皮有一种苦味。味道微苦。味道不太好。所以从口味上来说。莲子研磨后味道会更好。建议消费者可以根据个人需求进行选择。
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本文标题：莲子要不要买磨皮的
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评论(2)
莲子，有一定，口感，很好，内皮，苦味，更高，相对于，可以根据，而定
莲子要不要买磨皮的，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
视情况而定。从功效上来说。莲子的内皮也带有一定的营养物质。所以相对于磨皮的莲子来说。没有磨皮的莲子营养价值会