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1.做完瑜伽不要蹲着休息。
2.瑜伽结束后不要马上吃东西。
3.不要忽视瑜伽后的放松、拉伸和收尾活动。
4.瑜伽后不要吃太多的糖或甜食。
5.瑜伽后不要喝酒缓解疲劳。
6.瑜伽后不要洗冷水澡。
7.瑜伽结束后不要马上大量喝水。
8.瑜伽后不要吃冷饮和冷冻饮品。
9.做完瑜伽后不要马上让身体降温。比如：吹风扇和空调。
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本文标题：瑜伽后千万不能做的9大禁忌
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评论(2)
做完，瑜伽，解乏，甜食，冷饮，冰冻，饮水，风扇，饮料，身体
瑜伽后千万不能做的9大禁忌，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.做完瑜伽后不要蹲坐休息。2.做完瑜伽后不要立即吃饭。3.做完瑜伽后不忽略放松、拉伸、整理活动。4.做