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当然可以。
拉伸的方式。不仅有拉伸肌肉的效果。在拉伸肌肉的过程中，还能起到放松肌肉的作用。并与筋膜枪进行了对比。拉伸可以在全身进行。达到更好更全面的效果。
筋膜枪效果更深。只能用在肩、背、臀、大腿、小腿等肌肉面积较大的部位。而且只能放松肌肉。
运动结束后。肌肉会处于紧张僵硬的状态。你需要放松肌肉。并避免肌肉缩短。所以运动后可以不用筋膜枪直接拉伸。
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本文标题：运动完可以不用筋膜枪直接拉伸吗
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评论(2)
肌肉，作用，筋膜，功效，还可以，而在，背部，臀部，小腿，能对
运动完可以不用筋膜枪直接拉伸吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
可以。使用拉伸的方式。不仅有拉展肌肉的功效。在拉展肌肉的过程中还可以起到放松肌肉的作用。并且对比筋膜枪来说。