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可以锻炼全身。
博比的跳跃结合了深蹲、俯卧撑和跳跃。可以锻炼到全身70%以上的肌肉。包括核心肌肉、腿部、手臂、腹部和背部肌肉。
而且鲍比跳起来可以快速燃烧体内脂肪。可以达到整体瘦身的效果。对心肺能力的提高也很有帮助。所以波比跳是一项可以锻炼全身的运动。
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本文标题：波比跳锻炼什么部位
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评论(2)
全身，肌肉，腿部，背部，腹部，脂肪，手臂，心肺，瘦身，核心
波比跳锻炼什么部位，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
能锻炼全身。波比跳结合了深蹲、伏地挺身、及跳跃一连串的动作。可以运动到全身百分之70以上的肌肉群。包括核心肌