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1.选择食物
空腹喝酒是不可取的。喝酒前吃点水果、蔬菜、鸡蛋、热汤。不仅降低了醉酒的风险。也有助于提高饱腹感。减少饮酒，吃一些高热量的食物。避免增加体重。
2.事后补救
如果在喝酒的过程中不能避免多喝酒多吃饭。那是为了避免发胖。需要采取第二天轻断食的方法来补救。总热量不应超过1000卡路里。增加自己的运动量。如慢跑一小时，游泳30分钟，有氧一小时来消耗这些多余的热量。以避免体重增加。
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本文标题：喝酒不发胖的秘诀
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评论(2)
长胖，热量，食物，热汤，第二天，运动量，方法来，为了避免，多吃，过程中
喝酒不发胖的秘诀，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、选择食物喝酒不宜空腹饮用。在喝之前吃一些水果、蔬菜、鸡蛋、热汤垫垫肚子。不仅降低了醉酒的风险。还有助于提