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1.当你伸直双腿的时候。开始叠腿。弯曲你的膝盖。在收腿的时候。不要让你的膝盖离得太远。
2.转动脚掌,同时勾脚趾。让你的脚底面向水。转脚的时候。膝盖之间的距离小于脚踝之间的距离。小腿尽量靠近大腿。脚跟靠近臀部。
3.收腿后,将腿踢向身体右下方。张开你的腿,呈8字形。将小狗的腿伸直。注意快速踢腿夹腿的动作。然后循环往复。
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本文标题:蛙泳腿部动作要领
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评论(2)
脚掌,两腿,距离,太大,间距,脚跟,脚尖,臀部,小腿,弯曲
蛙泳腿部动作要领,现在知道了,不过这这篇解答确实也是太好了
1、将两腿伸直的时候。开始收腿。弯曲膝盖。在收腿过程中。两膝距离不要太大。2、同时翻脚掌、勾脚尖。将脚掌内侧