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建议在有氧运动之前先做无氧运动。
通常，有氧运动是指人体肌肉在无氧供能状态下的运动。其特点是负荷强度大，实时性强，难以持续。有氧运动是人体充分供氧的体育运动。特点是强度低，节奏快，持续时间长。一般先做无氧运动，再做有氧运动比较好。
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本文标题：先做有氧运动还是先做无氧运动
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评论(2)
有氧运动，再做，情况下，人体，特点是，时间长，氧气，负荷，就是指，先做
先做有氧运动还是先做无氧运动，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
建议先做无氧运动再做有氧运动。通常情况下有氧运动就是指人体肌肉在无氧供能状态下进行的运动。特点是负荷强度高、