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健脾益气
山药。具有很好的健脾益气的功效。如果和大米一起煮成粥，更适合脾胃虚弱的人。同时。这样会更有利于营养的吸收。
预防心血管疾病
山药含有大量粘液。而这种粘液其实是一种多糖蛋白。可以维持血管的弹性。防止脂肪沉积的功效。因此，适量食用山药粥还能起到预防心血管疾病的作用。
养血
甜粥营养丰富。是一种补气养血的佳品。而且在日常生活中，大家做山药粥的时候都喜欢加点红枣。桂圆等食材。这样可以增加补血养血的功效。
滋养肠胃
山药粥不仅营养丰富。同时吃了也不会给肠胃带来负担。更容易消化。而且山药粥中的活性酶还能起到养胃的作用。
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本文标题：淮山药熬粥的功效
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评论(2)
山药，肠胃，作用，很好，是一种，粘液，养血，淮山，功效，益气
淮山药熬粥的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
补脾益气淮山药具有很好的补脾益气功效。将其与大米一起熬成粥的话就更适合哪些脾胃虚弱的人群食用。同时。这样会更有