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皮肤保养
百香果富含维生素、膳食纤维等营养成分。尤其是维生素c含量极高。维生素C有一定的抗氧化作用。能抑制色素的增加。可以让皮肤更白。所以睡前吃一点百香果可以起到美容养颜的作用。
帮助睡眠
百香果含有天然镇静剂。吃完后可以缓解紧张情绪。所以晚上吃一点百香果有助于改善睡眠。非常适合失眠者。
通便
百香果富含果酸和膳食纤维。食用后可促进肠胃蠕动。帮助消化。晚上吃一点百香果，可以减少食物残渣在体内的停留时间。起到润肠通便的作用。
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本文标题：晚上吃百香果的功效与作用
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评论(2)
百香果，维生素，作用，膳食，中含有，睡眠，纤维，晚上，镇静剂，果酸
晚上吃百香果的功效与作用，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
美容养颜百香果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。特别是维生素C含量特别高。维生素C具有一定的抗氧化作用。