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吃的适量不会上火。
一般容易让人上火的食物都是温性食材。而莲子则是一种性平的食物。适量进食不会让人生气。但是不要吃太多。否则莲子富含淀粉。吃多了容易出现消化不良、便秘等症状。况且莲子炖当甜品。大多数做法在其中放了很多糖。吃太多的糖。容易上火。引起内热。注意减少糖的用量。
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本文标题：吃莲子上火吗
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评论(2)
莲子，食物，让人，都会，糖分，内热，但也，甜品，淀粉，消化不良
吃莲子上火吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃不会上火。一般食用容易导致人上火的食物为性温热的食材。而莲子是性平的食物。适量食用并不会让人上火。但也