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一般建议不超过100克。
黑木耳虽然营养丰富。食用价值高。有一定的减肥效果。但是不要吃太多。以免增加胃的负担。腹胀、腹痛等胃部不适症状。一般来说。每天吃不超过100克黑木耳减肥。此外，孕妇、消化不良、过敏和出血性疾病患者不宜吃木耳。以免影响自身健康。
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本文标题：每天吃多少木耳能减肥
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评论(2)
木耳，不超过，较高，有一定，肠胃，体质，不适，孕妇，性疾病，症状
每天吃多少木耳能减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般建议不超过100克。虽然木耳营养丰富。食用价值较高。具有一定的减肥效果。但是不能过多食用。以免增加肠胃负