感情挽救的方法 三个挽回爱情的方法

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喜欢上一个人也许只需要一眼。爱上一个人需要很长的时间。但是对一个人心死也只是一瞬间。只要两个人在一段感情中付出过真心。那么在分开之后。两个人都会产生巨大的痛苦。

我们经常时不时的听到朋友们分手的消息。或者是离婚的消息。感情破裂之后。他们都选择用酒精麻醉自己。有些人甚至无法正常工作。

电影《再见前任》中。孟云和林佳相爱五年。从一开始的相互喜欢。到后来的彼此扶持。再到最后感情进入平淡期。两人经常因为一件小事吵架甚至分手。

感情破裂之后。对于两个人来说都会产生巨大的伤害。在电影中孟云在楼底下大喊林佳的名字。林佳没有下楼。也没有说话。

她听着孟云喊他。然后疯狂吃芒果的片段也让人格外心痛。孟云想要挽回林佳。可是即便她再难受。也不想回头。

一段感情之所以会破裂。是有很多原因造成的。无论是两个人之间的感情出现了问题。还是外界因素的影响。都会导致一对璧人分道扬镳。

有的时候因为种种的误会。又因为放不下对方。有些人就想要去挽回这段感情。

我们发现。在后续对于感情的修复过程中。有些人做得非常好。能够及时的去化解二人之间的矛盾。也能够做到破镜重圆。

而有些人虽然是在苦苦的挽回对方。但是得来的却是冰冷的回应。甚至会让对方特别的厌恶。之后反倒成了陌生人。

我们应当去了解在情感破裂后。个体的心理过程。

一、煎熬期

在情感破裂之后。虽然两个人都会感觉到痛苦。也会进入一段时间很长的痛苦期。

但是一些人并不想要及时回到曾经的感情中。因为他觉得对方或者这段感情对自己造成了一定的伤害。所以他就会产生一种巨大的焦虑感。

因为一边他需要去逃避现实。另一方面他又要忍受这种分手后的孤独。内心十分的焦灼不安。也容易暴躁。

二、无助期

情感破裂之后。从煎熬期就会走入无助期。这个期间是由于两个人曾经的行为习惯所造成的。也就是我们心理学上所称的习得性无助。

他会情不自禁地追忆曾经的点点滴滴。于是就会产生这种心理上的回忆。由于对方并不在自己身边。而觉得特别的无助。

他会有一种无力感。不想去做任何的事情。陷入了无尽的回忆之中。

心理学认为：感情破裂之后。想要挽回爱情。离不开这三个方法。

一、情绪自控

两个人之间的感情破裂之后。我们容易情绪上失控。这个时候我们也就会做出一些非常不理智的行为。甚至有些人做出一些极端的行为。更加令对方感觉到恐惧。

在这个期间我们要做的不是去用任何方式挽回对方。而是要努力地控制住自己的情绪。

让自我平静下来。理智的思考二人之间到底出现了什么矛盾。这样才不至于一味地骚扰对方。令对方感到厌倦。

二、寻找问题

当我们能够冷静下来之后。就要去寻找二人之间到底存在什么问题。又是什么原因导致两个人的情感最终走向破裂的。

寻找问题的关键点在于二人经常因为什么起争执。以及自己究竟厌烦对方什么。对方又讨厌自己哪一点。双方是否能够及时地了解彼此的需求。

当我们找寻到了感情破裂的原因之后。就应该思考如何去解决。

自己又该如何改变。又能否做到包容对方。能否在复合之后。规避这些问题。或者是说采取更好的方式去解决。

无论是从对方入手还是从自己身上入手。都是一个比较理智的方式。这远远比你直接去打扰对方来得更加实际一些。

三、追忆美好

当你去挽留对方的时候。不要一味地去叨念他。而是应该去追忆共同的美好。在回忆的过程中。让他能够感受到曾经的点点滴滴。

我们不要太过于催促对方。而是在追忆的时候把决定权留给他。让他去做决定。摆明自己的立场。这样反而会让他觉得没有压迫感。也就会选择继续这段感情。

两个人相处并不是一帆风顺的。需要不断的磨合。而这个过程中可能会造成情感上的分裂。

分裂不可怕。关键在于我们如何去修补。如何去挽回对方。那么就要学会用一些技巧和一些恰当的时机去挽回对方。

参考资料：《爱情心理学》

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