文章目录[隐藏]
试试语音读文章热门答案：
这5种常吃的小零食。热量堪比喝油。怪不得你越减越肥。
今天跟大家来分享容易长胖的五种小零食。这几种小零食都是平时特别爱吃的。也是经常吃到的。有很多人不注意。所以一直想减肥却减不下来。就是因为吃了这些零食。我的圈里前天的时候有一位大学同学晒了自己的三餐。全部都是炸鸡汉堡类的高热量食物。这位同学在大学宿舍的时候是我们宿舍最胖的。也是班里最胖的女生。她从小到大就一直胖到现在。 她就特别喜欢吃零食。尤其是奶油类的。曲奇饼干等等都特别爱吃。其实在日常生活中很多不起眼的小零食热量却是非常高的。接下来佑佑妈就盘点五种常吃的。大家也一定不要碰这些。
第一。巧克力夹心饼干。
100克巧克力夹心饼干的热量是508千卡。相当于吃50根黄瓜。
第二。蛋黄酥。
这道网红小吃蛋黄酥热量也是相当高的。每100克含有571千卡。吃两颗蛋黄酥就要达到基础代谢量了。而且它的口感细腻香甜。吃起来越吃越想吃。很容易吃多。摄入的热量真的不敢想象。
第三。奶油。
经常吃生日蛋糕里面的奶油。觉得又香又甜。特别爱吃。但是100克奶油里面含有的热量是871千卡。是不是特别可怕？
第四。瓜子。
每100克瓜子里面含有热量615千卡。这个是万万没有想到的吧。平时爱克的瓜子热量居然这么高。
第五。月饼。
马上就到中秋节了。月饼肯定少吃不了。但是每100克月饼的热量也在400多千卡。所以一定要控制吃月饼的数量哦。
以上数据均是从薄荷健康里面查阅得出的。都是我们平时特别爱吃也经常吃到的小零食。如果正好最近在减肥一定要避开这一些。
分享佑佑妈今天的三餐
【早餐】
秋葵+鸡蛋+低脂牛奶。
秋葵去掉根蒂煮两分钟。鸡蛋清水煮熟即可。
【午餐】
鲅鱼+清炒空心菜+玉米+苹果
今天去超市买的鲅鱼不是很新鲜有点失望。大家如果吃鱼的话。最好是去菜场或者是海鲜市场购买。那里的出货量比较大。所以每天都能买到新鲜的。
【晚餐】
清炒油菜
大家还在搜：
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.wangchuang8.com/8213.html，转载请说明来源于：网创推广网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
热量，零食，最厉害，堪比，冬季，都是，奶油，月饼，爱吃，蛋黄
冬季长肉最厉害的5种零食 热量堪比喝油，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
这5种常吃的小零食。热量堪比喝油。怪不得你越减越肥。今天跟大家来分享容易长胖的五种小零食。这几种小零食都是平时