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减肥期间可以吃玉米。但是要注意玉米的食用。
因为玉米属于粗粮。它含有大量的膳食纤维。能促进肠胃蠕动。有利于肠道对食物的消化。且含糖量和脂肪含量低。吃玉米还可以增加患者的饱腹感。所以减肥期间可以吃玉米。但是减肥期间尽量不要吃太多玉米。因为玉米含有大量的纤维素。吃多了可能会造成肠梗阻。而且还可能导致患者腹胀。
但是在减肥期间，人们不仅仅是控制饮食。还需要适当的体育锻炼。比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等。但是锻炼要循序渐进。为了避免身体受不了的情况。
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本文标题：减肥期间能吃玉米吗
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评论(2)
玉米，肠道，含量，患者，情况，但是在，可能会，粗粮，要注意，纤维素
减肥期间能吃玉米吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减肥期间是可以吃玉米的。但是要注意玉米的食用量。由于玉米属于粗粮。其中含有大量的膳食纤维。能够促进肠胃蠕动。