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我经常推荐喝含碳酸氢钠（小苏打）但不含糖的苏打水。尤其是吃海鲜比较多的人。或者是有高尿酸血症的人。苏打水有助于尿酸排泄。从而在一定水平上降低血尿酸值。
碳酸氢钠的化学式为NaHCO3。在水中可以解离出HCO3-。因而呈碱性。这种具有较强碱性的水。对肾脏排泄尿酸有很大帮助。而海鲜通常含有较多的嘌呤。嘌呤在体内代谢为尿酸。尿酸需要通过肾脏排泄。因此。吃海鲜较多的人。平时可以适量多喝苏打水有助于防治血液中尿酸升高。另外。胃酸分泌过多的人。也可以适当喝一些苏打水。有利于中和胃酸。但胃酸分泌少的人则不要喝苏打水。
值得注意的是。不是所有的苏打水都含有碳酸氢钠。有些苏打水是由二氧化碳压入经过纯化的饮用水中并添加甜味剂和香料制成的饮料。虽然也叫苏打水。但是其中并不含有小苏打（碳酸氢钠）。这种属于普通的碳酸饮料。无明显碱性。也不具有上述促进尿酸排泄的功能。因此。在选择易拉罐装苏打水产品时。要注意标签配料表中是否有“碳酸氢钠”字样。
苏打水含有较多的钠。因此不适宜长期大量饮用。尤其是对于尿酸水平高的高血压患者。在选择苏打水时要注意查看营养标签。要选择钠含量较低的苏打水。如果标签上钠的含量超过了100毫克/100毫升。那么这种苏打水就不要选择了。高血压患者在喝苏打水时。要注意减少饮食中钠的摄入。
其他观点：
苏打。又叫碳酸氢钠。碱性。盛夏高温。无论老少喝点苏打水。十分有益：一。抑制胃酸过多。二。调整。清理肠胃。有预防食物(酸)中毒的作用。(盛夏是食物中毒多发期～引起的急性肠胃炎。导致腹痛腹泻。重者脱水。不及时治疗的话后果很严重)三。降温解暑。一般苏打水是与二氧化碳混合的液体。喝下去后二氧化碳迅速挥发而让人嗝气。带出腹腔内积热。
苏打水虽好。但不能上瘾哦。任何事物都是一样的道理～物极必反。(谢谢邀请)
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评论(2)
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没想到大家都对经常喝苏打水好吗？你怎么看？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
我经常推荐喝含碳酸氢钠（小苏打）但不含糖的苏打水。尤其是吃海鲜比较多的人。或者是有高尿酸血症的人。苏打水有助于尿酸排泄。