中学生减肥好吗？怎么减肥？

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热门回答：

你好。很高兴能回答这个问题。

首先呢中学生想减肥。注意形象这是很明智的选择了。也是比较好的行为规范了。

所以好好学习动脑筋。一定会瘦的！

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苹果减肥三天见效

众所周知。“一天一苹果。医生远离我”。苹果的食用功能。已获得许多科学家证实。例如不必挨饿。不必吃药。不必花钱。只要在3天内纯吃苹果。吃饱为止。可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾。较少的钠。可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮。可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。由此可见。苹果是很健康的水果。想想。如果三天纯吃苹果。就能减肥3至5公斤。又能保持健康的话。你愿意尝试吗？

现在若有人说有什么减肥药又好又安全。你就问：该药品主要成分是否获得了诺贝尔奖？（提名也行哦）

若真的想更简单的去瘦下来。就得学会合理的搭配。我也是从一个胖子瘦下来的。对此深有体会。我的瘦身方法很简单。但却很实用。肉可以吃但是只能吃牛肉。平时不吃米饭。只吃我买的这款代餐粉。我是经过了很多的成分对比才选的这款。它的营养成分高。效果好。再加上每天吃点牛肉。人体必需的营养成分基本补齐。然后就是多喝水。吃东西一定要细嚼慢咽。吃不了就是吃不了。千万不要强撑。也不要有什么浪费的观点。那只会让你更胖。不信你可以观察你身边吃不胖的人。他们是怎么吃的。绝对是吃不了就不吃了。而且也很挑食。如果你对我吃的代餐粉感兴趣。可以在下面留言。我给你介绍一下。

小结：

不破不立！建立正确的减肥观和健康观。足以优化一生的生命体验。

有关减肥。欢迎来探讨。

其他观点：

中学生也是可以减肥啊。不分年龄的。也要注意合理的饮食。不要吃那么多膨化的食品

建议你可以吃一下代餐。顾名思义就是代替正餐食用。吃代餐就不应再吃正餐了；另一种吃法就是在饭前吃。增加饱腹感。正餐就不会摄入过多热量。两种吃法见仁见智。

减肥中人本来就容易饿。如果你不吃任何东西就会伤害身体。而且你越是不吃东西。就会吃的越多。

减肥是一件长久的事情。我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。减肥可以用代餐粉。但是一定不要极端食用。这样不仅会伤害身体而且效果也不佳。

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