八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？

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八个月的宝宝每天怎么吃？哪些食物可以吃？

答：八个月的宝宝可以添加辅食了。有很多食物可以吃。

一、八个月宝宝。有哪些食物可以吃?

一般来说。当宝宝满8个月的时候。就可以添加一些辅食了。

原则上要吃得清淡一些。并且是容易消化的食物。可以吃的食物有很多。比如豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉泥（小肉丸子、小馄饨也可以的）、水果汁或叶子碎末等等。用以补充足够的热量、蛋白质类。以满足宝宝的生长发育需求。

温馨提示：

给宝宝购买瘦肉做辅食。尽量选购上好的里脊肉。采取蒸或炒的方式。或者耐心一些的爸爸妈妈。给宝宝做成肉松。都是不错的烹饪方式哦。

二、应该怎么吃呢？

1.可不可以加盐？

这是一个很有争议的问题。很多人认为1岁以内的宝宝。辅食中最好不要加盐。主要是因为很多宝宝如果摄入盐分过多。就会加重宝宝的肾脏负担。

但是。据专家表明。1岁以内的宝宝可以在辅食中适量加入盐！只是要改变加盐的时间。并把握合适的量。即在给宝宝做铺食时。要在菜出锅趁热时放盐。让辅食中有淡淡的咸味即可。而不是在炒菜时就放盐。这样是这为了让盐起一个调味的作用。也不会出现将盐放得过多。过重的现象了。

比如。可以在宝宝的午餐中加一点肉泥。适量加盐。用以调味。

当然。如果宝宝口味淡。不怎么挑食。不加盐也是可以的。

2.以宝宝的需求为首。

在辅食添加的问题上。有一个总的原则。那就是——要根据宝宝的需求来添加或是调整！

比如。有的父母反应宝宝不爱吃特意为自己的辅食。喜欢跟家里大人们一样的吃饭。这说明辅食不太对孩子的口味。也就是说不好吃。要稍微调整一下辅食的做法了。

还有的父母表示自己宝宝。除了菜汤蘸馒头。其他辅食都不吃。这说明孩子的辅食里。要加少量盐了。

还有的父母。可能并不知道自己宝宝爱吃什么口味的辅食。这说明宝爸宝妈要留心观察宝宝的喜好。

3.给宝宝养成良好的饮食习惯。

现在提倡的3顿奶3辅食。要定时定量的安排进宝宝的一日三餐里。帮宝宝建立起饮食的规律。

比如。早起喝180毫升左右的奶。加入辅食——蛋黄加粥。上午10点左右给宝宝喂些水果。

11点左右。给宝宝喂些菜、肉泥加一些软的主食。午睡后。宝宝3点起床喝180毫升奶。

5时左右。给宝宝喂些稀粥或者其他软的主食、菜泥等（当宝宝出牙8颗。馄饨、饺子都可以吃了。但馅料要以软。素的为主）。晚上8点左右还是要一顿奶。

简单来说。宝宝的辅食单独做。时间在大人吃饱的时间之前大概20分钟。

4.其他注意事项。

宝宝扭头。或者将食物吐出来。就是吃饱了。不要强喂。

添加辅食有顺序。不要弄错了哦。依次是米粉、菜泥、果泥。肉泥。食物以泥糊状为主。要以不稀为准。最好用木勺和木碗。喂给宝宝吃。

宝宝餐具要消毒。如果是母乳喂养。宝妈要注意清洁。宝宝的奶瓶。要彻底洗净后。用锅蒸消毒并烘干。宝宝用的勺、碗等。要选原生态木质的为好。

要循序渐进地逐渐添加宝宝辅食。以清淡为主。以免宝宝积食。引发消化不良。

要保证宝宝食物的多样性。除了肉末、动物内脏、烤馒头片等。还要多吃果汁、新鲜蔬菜、豆制品等。

最后祝宝宝健康！

我是小晓样儿。擅长健康、真诚育儿心得。分享写作经验。以及喜欢PS、涂绘。欢迎关注。欢迎在评论区多互动

其他观点：

此阶段。宝宝的咀嚼能力也应有所提高了。所以我们也要循序渐进的给宝宝增加辅食的颗粒度了。不能还总是细腻的糊状了。也要根据宝宝的情况把手指食物添加起来了。

下面介绍几种适合8月龄宝宝吃的食物：

1.鳕鱼胡萝卜香菇八倍粥

准备食材：银鳕鱼一块。香菇一朵。胡萝卜一小段大米。水（大米与水的比例为1:8）

做法：香菇焯水。鳕鱼用柠檬片腌10分钟。然后将所以食材切碎。一同放入炖盅。预约1.5小时。开锅香喷喷哈。搅一搅就变的很粘稠了有颗粒但是也不是很大。适合宝宝吃哈。

银鳕鱼营养价值：这种鱼属冷水域之深海鱼其营养价值极高。含有脂肪。蛋白质及多种维生素。其肉质细腻。很适合宝宝食用。2.南瓜香蕉松饼

准备食材：南瓜50g。香蕉50g。低粉30g。鸡蛋一个

做法：南瓜蒸熟和香蕉一起打成泥。加入打散的鸡蛋。筛入面粉。搅拌成能连续流动的泥糊。不粘平底锅小火。舀一勺面糊让其定点往下流成一个圆形。待面饼出现大气泡并破裂时翻面。烙1分钟左右就可以出锅了哈。如果想更松软一点就用电动打蛋器多打一会儿蛋液哈。或者打发蛋白也可。很多种变换哈。

营养价值：南瓜的营养价值非常丰富。非常适合给宝宝在辅食初期添加。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂。能提高宝宝的免疫力。南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A。从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进宝宝骨骼的发育具有重要生理功能。3.西红柿鸡蛋肉泥颗粒面

准备食材：西红柿1个。鸡蛋一个。猪肉10g。颗粒面一包

做法：西红柿顶端画十字。放入滚开的水中烫一下。就很轻松的去皮了。之后切小块。锅中放一点点油翻炒几下西红柿压成小颗粒加水。开锅后放入颗粒面。煮熟。猪肉用高压锅炖熟打成泥。鸡蛋煮熟取蛋黄。把猪肉泥和鸡蛋黄加入西红柿颗粒面中。一碗香喷喷的辅食就做好了哈。

西红柿在辅食过程中是一个很好的调味食物哦。她含丰富的维生素C。对宝宝很有好处呢。不过很多宝宝吃过西红柿后可能嘴周会泛红。这一般不是过敏过。观察一下是不是一会儿就下去了哈。

其他观点：

8个月的宝贝。已经可以吃很多东西了。

8月宝宝饮食特点

8个月的宝宝。生长发育很快。单吃母乳或者奶粉是不足以提供发育所需营养。所以需要给他们补充适量的蛋白质食物。比如豆腐、奶制品、肉类。此时的宝宝。已经有一部分萌出了几颗小乳牙。并且可以给宝宝吃一些带点碎碎的食物了。

8月宝宝辅食推荐

之前宝宝常吃的水果泥、菜泥、肉泥、米粉仍旧可以食用。8个月宝宝辅食。你可以给他添加一些食物碎。锻炼他的咀嚼力。比如肉碎、肉末、烂面条、肝泥等等。蔬菜也可以不用再做成菜泥了。适当保持一点咀嚼的感觉。宝宝会更喜欢哦。

胡萝卜肉松粥

胡萝卜肉松粥是一款不错的宝宝辅食。胡萝卜切成小丁。放入锅中与大米一起煮成粘稠的米粥。然后加上自制的猪肉松。宝宝特别喜欢。

除此之外。我在家还会经常给宝宝做：南瓜小米粥、蔬菜土豆泥、面片汤、南瓜布丁等等。家里的常见食材：西红柿、土豆、山药、南瓜、胡萝卜、青菜、豆腐、奶、蛋、香菇、猪肉、鸡肉、猪肝、牛肉、鳕鱼、巴沙鱼等等。都可以拿来给宝宝做辅食。值得注意的是由于宝宝发育不完善。盐会造成宝宝的伤害。所以。所有的辅食都不需要加盐以及其他的调味品。宝宝会不会觉得没有味道？你想多了。原汁原味他们可以吃的很好。

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