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最好出汗。
洗澡和蒸都是高温做的。促进新陈代谢和血液循环的养生方法。但同时。蒸的保健效果会更好。
因为洗澡就是把身体放在热水里。温度会随着时间而消散。所以保健作用不强。而且皮肤长时间泡在水里。细胞遇水膨胀。很容易显得白，有皱纹。
出汗直接把身体置于封闭的高温环境中。外部电源加热。能长时间保持温度均匀。所以保健效果更好。
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本文标题：泡澡和汗蒸哪个好
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评论(2)
长时间，效果，机体，高温，都是，水中，温度，时间，但在，很容易
泡澡和汗蒸哪个好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
汗蒸好一些。泡澡和汗蒸都是利用高温。达到促进机体新陈代谢和血液循环等功效的养生方式。但在同样的时间下。汗蒸的