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每天吃一个烤红薯不会导致肥胖。因为烤红薯含热量不多。比大米还低。而红薯富含纤维素。食用后可促进消化，防止便秘。还可以防止糖分转化为脂肪。吃烤红薯可以帮助减肥。
而且一天吃一个红薯也不算多。一个中等大小的红薯有150g左右。热量摄入只有120卡。所以每天吃一个烤红薯不会导致肥胖。
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本文标题：一天只吃一个烤红薯会胖吗
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评论(2)
红薯，烤红薯，热量，还能，糖类，不高，纤维素，米饭，大约有，转化成
一天只吃一个烤红薯会胖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不会。一天吃一个烤红薯是不会导致发胖的。因为烤红薯含有的热量不高。比米饭要低。并且红薯中含有丰富的纤维素。食