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看配料表来选择。
真正无糖酸奶的配料表只有生牛(羊)奶和发酵必需的乳酸菌。就这么简单。如果写其他成分。大部分都有代糖。不是真正的无糖酸奶。另外，不加糖的酸奶碳水化合物含量在5%左右。超过这个标准就不是无糖酸奶了。
另外，喝酸奶的主要目的是补充营养。所以除了糖。也关心其他营养成分。比如蛋白质含量。选择蛋白质尽可能高的酸奶。如果需要减肥，可以选择低脂酸奶。
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本文标题：真正无糖酸奶有哪些
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评论(2)
酸奶，蛋白质，含量，成分，目的，乳酸菌，也要，营养素，写了，最主要
真正无糖酸奶有哪些，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
主要看成分表来选择。真正的无糖酸奶其成分表只有生牛（羊）乳以及发酵必备的乳酸菌。就这么简单。如果写了其他成分