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现代人对于养生和保健越来越重视。下面是保健专家给大家建议的一些日常生活养生保健小妙招。让你在生活点滴中更加得心应手。
1、生姜止吐。先用热水冲泡生姜片。过滤后把姜汤倒在小方盒里冷冻。最后把冻好的冰块碾碎。随时含服。
2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痉挛引起。一口吞下一两勺白糖。能使兴奋的神经平静下来。
3、大蒜水治喉咙疼。把六瓣蒜捣碎。放到一杯温水里搅匀。每天用它漱口两次。连续三天。可以缓解喉咙疼痛。
4、黑巧克力止咳。研究发现。在治疗持续的咳嗽方面。黑巧克力的可可化合物比止咳药更有效。而且无副作用。
5、菩提花茶能退烧。用热水泡菩提花茶。一天喝三四杯。能刺激丘脑下部更好地调控体温、扩张血管、促进排汗。起到退烧作用。
6、芦荟治烧烫伤。如果你不小心烫伤了自己。芦荟汁可以帮得上忙。其抗炎作用能在烫伤的皮肤上形成一层保护膜。缓解疼痛。
7、薄荷缓解肠胀气。每次吃两粒肠溶薄荷胶囊。每日3次。能杀死引起胀气的细菌。缓解肠道平滑肌痉挛。解除胀气。
8、醋或红茶除脚臭。把醋和水以1∶2的比例调好。每晚泡脚能杀死引起异味的细菌。还可以每天用红茶洗脚30分钟。注意。如果脚上有伤口。不要用这种方法。
9、热柠檬汁治感冒。把鲜柠檬切开。将汁挤到杯子里。热水冲喝。在感冒前补充维生素C能缩短感冒的时间、缓解病情。
10、柠檬加酸奶消除口臭。用柠檬汁漱口。再喝点无糖酸奶。能立即消除口臭。并保持12至24小时。
11、橄榄油治口唇干裂。橄榄油有消炎保湿的作用。每天抹三次。能促进干裂的嘴唇愈合。并使它们变得更加柔软、润滑。
12、冷热水交替放松脖子。淋浴时。先用热水冲脖子20秒加速血流。再马上用冷水冲洗10秒。以收缩血管。重复三次。能有效改善颈部血液循环。
13、睡前吃樱桃促睡眠。樱桃中有丰富的褪黑素。睡前洗个热水澡。再吃几个樱桃。能快速入睡。
14、冰茶包除眼袋。红茶中富含丹宁酸。它可以消除眼袋、紧致皮肤。将喝剩的茶袋放入冰箱冷却后。闭上眼睛。将这个凉凉的茶袋敷在眼皮上大约10分钟。就能立竿见影除眼袋。
15、草莓消除牙斑。草莓中的苹果酸是很好的收敛剂。将几个新鲜草莓搅碎。与少量苏打水充分混匀。然后用牙刷蘸取少许刷牙。可有效去除咖啡等印迹。
16、补充镁防头疼。补充镁元素可以缓解肌肉紧张、痉挛引发的头痛。选用至少含200毫克活性镁成分的镁元素补充剂。但要注意。有肾脏疾病的人在服用之前需要咨询医生。
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评论(2)
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健康生活习惯小贴士 日常生活养生小妙招，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
现代人对于养生和保健越来越重视。下面是保健专家给大家建议的一些日常生活养生保健小妙招。让你在生活点滴中更加得心