如何通过目标管理 过上你想要的人生

试试语音读文章

热门答案：

其实很多是越来越活出自己。不断的能够实现自己的目标。是拥有有一个能力。就是目标管理能力

在我20岁出头的时候。是一个目标管理非常差的人。除了工作目标按照必须的目标和计划推进之外～

我的人生的各个目标。每年的目标。都是写了之后。再重新写上。没有任何起色

在我2019年的时候。遇到了我的目标管理导师达因老师。达因老师的目标完成率。也从原来的完成力比较低的情况下。达到了百分之三百到五百～

那达因老师怎么做到的呢？我也想达到那种状态。原来这都是有方法可依的。我花费了五位数和达因老师学习。

今天也把我学到的方法。总结出一篇文章。也希望能够帮助到大家～

而我在开始学习了目标管理之后。也像发现了新大陆一样。原来任何自己想要达到的。都是可以通过学习达到目的的。那么目标也是一样的～

为什么要学习目标管理呢？

因为我曾经的目标管理真的是太糟糕了

每年在年初时候写上年目标。年末是看一下。然后就不想看了。下一年年初。重新写上吧～

如果我们想要达成目标。那么可以通过学习目标管理而达成～

人为什么要有目标呢？

我就试过一阵子什么都不想。都不做。享受原始的快乐。追剧。刷短视频。吃吃吃

结果呢？其实发现当咸鱼一点都不开心。没有目标。没有希望。浑浑噩噩的样子的感觉太糟糕了。目标也不清晰。充满了当下无能为力的罪恶感。也充满对未来的焦虑感。

所以。一定要有目标。无论目标大小。都要有一个目标。

目标是什么呢？

目标是引导行动大脑的影像。这是我的目标管理导师达因老师在一本书上找到的一个定义。

这些影像就会指引你的行动

目标要写下来。帮助大脑把目标影像化。具象化

目标是未来要达到的结果。

计划是要达到目标的行动步骤。由完成还是没有完成来衡量～

任务是计划中的某个部分。计划由一个个任务构成～也是由完成还是没有完成来衡量～

如果你的人生可以选择。你希望如何渡过呢？

1.成为行业领袖和社会精英。影响整个世界

2.生活质量稳步上升。逐步实现你的人生梦想

3.过的比较安稳的生活。没有特别的成就

4.事业不稳定。常常抱怨。生活在社会的底层

哈弗大学研究表明。能够实现第一种活法的人。他们有十分清晰的人生目标。他们占这个世界的百分之三

能够活出第二种活法的人。他们有比较清晰的中短期目标。在这个世界上占百分之十

第三种活法的人有百分之六十。他们有目标。然而他们的目标是模糊不清的

最后一种活法的人也就是最后百分之二十七。他们是没有目标的

那么我自己从目标模糊不清。不断地跨越到第二种活法。向第一种活法进军～

目标有着非常积极力量

意识上：知道什么是自己真正想要的

行动上：积极朝它靠拢。计划更加落地

如果。你也面临以下问题：

不知道自己的目标

做了目标总是达到不了

年年写目标。但是年年都重写

…

那么。这篇文章一定要点赞收藏。帮助你学会目标管理。

我们再来了解一个概念：生命轮

生命轮是著名的激励大师Paul Mayer创造出来的一个工具。

人的一生中。需要处理三种关系：自我关系。亲密关系类和社会关系类

三个关系又分为9个维度的生命平衡轮。覆盖了人一生中面对的最重要的9个课题。各个生命轮之间彼此关联。需要平衡。每个人的选择都是独一无二的

因此。每一年选择对自己来说。想要提升的生命轮进行重点运营。定期评估。提升生命满意度。实现认识美好

一稼老师在《美好人生运营指南》这本书也提到到。在斯坦福商学院极受欢迎的领导力课上。每个学生都要做“生命轮”练习。为生命中最重要的命题满意度打分。

评分范围：0-10分。10分为最满意。一个领域的分数越高就越靠近外圈。分数越低就越靠近原点。然后把这些分数连接起来。观察生命轮的形状。

我也是2019年和我的目标管理导师学到了生命轮这个概念。并且也在精力管理导师的指导下。更加的去精进和经营每个生命轮

如何做目标。那么这个很重要的一个就是生命轮的理论。我们人有三种关系。社会关系亲密关系和自我关系。

填写最重要的生命魔法轮的成就。建立信心和书写成就没有内耗。精力满满。

嗯。人生是一个动态平衡的是我们在这个社会当中是有很多角色的。那么这些角色呢是可以平衡的。

获得自己越来越满意的人生状态

而且明确了自己重要的生命轮。因为每个人是不同的。需要找到当下自己最想要最需要聚焦的领域。然后去通过一些方法论。单点突破。获得自己想要的结果～

通过生命魔法轮。我也明确了

人生是一个动态平衡的过程。可以去平衡。而不是同时都需要要。动态平衡的思维。真的帮助自己更加淡定和从容。以及更加了解自己要的是什么。不用因为周围的声音而左右自己。

同时。记录和复盘自己的生命轮。重新审视自己的目标以及调整方向。向着自己的目标前进

评估和预测自己的能力。更好的把握自己的人生

设定你的目标

目标的种类呢。有人生目标。长期目标。中期目标和短期目标

人生目标呢。就是你的愿景。使命。你想达到的人生价值。你希望你的墓志铭是怎么写的？

写下你的人生目标：

愿景：

使命：

如果暂时不知道怎么写。可以慢慢探索。再慢慢写上去！

长期目标。是5年以上达成达成人生目标的一系列目标。

中期目标呢。是1~5年可实现的目标。例如考大学要找工作呀。买车啊等等。

短期目标呢是一年以内短期可以实现的目标。是中期目标的分解目标。

很多人低估10年的目标。但是高估了一年能达到的目标。

写下自己的十年畅享和五年计划

很多人说。现在发展太快了。设置五年十年目标不太现实。其实五年计划。十年畅享。有它非常积极的作用

我们总是高估自己1年能完成的事情。而低谷5年10年的成果。

而眼光放长远。也可以避免短期的得失而焦虑

当你对目标有了清晰的计划和认知。就让自己有了耐心。知道罗马不是一天建成的。告诉自己要有持之以恒的耐心和守得云开见月明的决心。减少情绪内耗。

相信自己。明确目标。用正确的方法努力就好了

人生需要长期战略。也需要长期主义思维。帮助自己真正的得到结果。能坚持下去和成功

写下你的5年目标

3年目标

1年目标

那如何成为一个目标管理的达人呢？

目标管理的步骤：

目标设定

目标分解

目标调整

目标达成

目标设定：明确目标和清晰目标

目标分解：是细化目标和结构化。分解目标

目标调整：是快速通过反馈。优化目标。复盘和调整目标～

目标管理过程中会用到的一些方法和思维：

1.思我分析。明确自己想要的

通过

优势 劣势

机会 威胁

分析自己。来设定达成目标的战略～

2.我行法则

自证预言是由美国社会学家罗伯特•金•莫顿提出的一种社会心理学现象。是指人们先入为主的判断。最后真的实现。自身语言对目标管理的意义。我们自主选择给确定。给自己确定了一个目标。深信这个目标会实现。用行动去实现目标就是我行法则。yes, I can心这么想。全世界都会和你同频

坚定自己可以实现目标～

3.孙子法则（分解目标）

很多人面对目标会有畏难情绪。那么这个方法就非常好用。可以把很难的目标或者大目标拆解和分解。让目标实现渐渐毫不费力～

孙子法则。拆拆拆

年目标可以分解成月目标再分解成

周目标

日目标

每月列出自己重要的七件事

每周列出重要的七件事

每周复盘

每日计划

每日完成情况

每日复盘

4.聪明法则（衡量目标）

很多人设置的目标是模糊的。那么很难衡量。聪明法则很好的解决了这个问题～

Smart法则

S：具体的

M: 可测量的。可量化的

A：可现实的。目标是通过努力可以实现的

R: 相关的。目标和自己的实际需求相关的

T：有时限的。也就是你的目标要有时间限制

以上。就是衡量我们的目标用到的聪明法则。

5.目标复盘和调整

这是一个很高的能力。就是目标不是定下来一成不变的。在达成目标的过程中。通过记录和复盘。我们掌握衡量自己的能力。以及不断调整和优化目标

目标调整。是目标管理当中最重要的能力～

6.要事法则。精要主义

要事第一的法则

专注大块时间去完成自己想要做的事情。这样才会进入心流状态

把自己要做的事情分成四象限。一定要注意要做重要不紧急的事情

每天必须要做三件事。早起第一件事可以做难度高的事情。先吃掉最丑最大的那只青蛙

不贪多。在重要的领域去好好做。每天给自己搭建台阶。一步步的踏踏实实地完成～

罗马不是一天建成的。万丈高楼平地起～

以上。就是目标管理的初级入门知识结构。期待这篇文章。能够带给你价值。目标达成率不断提升。过上自己想要的生活~

最近我会会一直更新我的成长干货。

最近这几年花费了六位数学习。如今。重新复习和践行。也同时想把我学到的内容。分享给一直关注我。和未来会关心我的小伙伴～

很高兴。一起成为。今后我们每一天。都成为更好的人～

我们一起成为目标完成度爆棚的人吧！

大家还在搜：

• 基础茶具怎么选 如何选择适合的茶具
• 中国十大国粹 最具代表性
• 煎牛排教程图文保姆级教程 附自用产品清单
• 蒸汽眼罩怎么选 蒸汽眼罩的注意事项
• 最健康的作息表 让你健康的安排生活作息

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~